iPhoneで画面距離をオンにする方法 | The Apple Post

トム・サイクス 投稿日 2025年5月20日

iPhoneを長時間使用すると、デジタル眼精疲労を引き起こし、近視のリスクを高める可能性があります。特にデバイスを近づけすぎると、その傾向が顕著です。iPhoneの「スクリーンディスタンス」機能を使えば、画面から安全な距離を保つことで視力の健康を守ることができます。このシンプルな設定は、より良い習慣を身につけ、長時間のスクリーン使用による目の負担を軽減するのに役立ちます。

対応モデルのTrueDepthカメラで利用できるScreen Distance機能は、iPhoneを顔から30cm以内に長時間近づけすぎると検出します。この状態になると、Screen Distanceが全画面表示の警告を表示し、操作を続ける前に距離を調整するよう促します。これは、より健康的な視聴習慣を促し、日常的な使用において視力を保護するための、簡単かつ効果的な方法です。

読書、ブラウジング、動画視聴中にデバイスを近づけすぎることが多い場合は、「スクリーンディスタンス」を有効にすると、目の健康維持に役立ちます。以下の手順に従ってiPhoneで「スクリーンディスタンス」をオンにし、今日から目の健康を守りましょう。

iPhoneで画面距離をオンにする方法

iPhoneでスクリーンディスタンスを有効にするのは簡単です。一度有効にすると、バックグラウンドでシームレスに動作し、画面から安全な距離を保つよう通知します。これにより、画面を見る際の快適性が向上するだけでなく、時間の経過とともにより健康的なスクリーン習慣を身につけることにも役立ちます。

• iPhoneの設定アプリを開きます

• 下にスクロールして「スクリーンタイム」をタップします

• スクリーンタイムオプションの下にあるスクリーン距離をタップします

• スイッチをオンに切り替えてスクリーン距離を有効にします

• 有効にすると、iPhoneの画面を12インチ以内に長時間近づけると警告が表示されます。

• 機能を無効にするには、スイッチをオフに切り替えます。

以下の手順に従うだけで、iPhoneで「スクリーンディスタンス」を簡単にオンにして、より健康的なスクリーン習慣の恩恵を受けることができます。これは簡単な変更ですが、長時間のスクリーン使用時に視力の健康を守る上で大きな違いをもたらします。